Quer fazer mais exercícios? Como usar o smartwatch pode ajudar na rotina

June 21, 2022 By Editor 0

Não é nenhuma novidade que as atividades físicas são essenciais para a prevenção de doenças – afinal, podem servir como tratamento de problemas físicos ou mentais, pode prevenir problemas cardiovasculares ou respiratórios, além de reduzir o risco de morte prematura. Mas, claro, tudo isso apenas se o corpo se movimentar frequentemente. E, para qualquer exercício, um estímulo além é sempre bem-vindo – como os smartwatches, que conquistaram uma legião de fãs.

Batimentos cardíacos por minuto, quantidade de calorias gastas, tempo percorrido, passos diários… de fato, os relógios tecnológicos auxiliam muito os praticantes de atividades físicas.

Primeiro, esteja ciente das diferenças entre os smartwatches e as smartbands. Os primeiros são modelos inteligentes que precisam ser conectados a outros aparelhos – como smartphones, por exemplo – e, dessa forma, ampliam as funções e permitem ajustes necessários, de acordo com o perfil de cada usuário.

Já os smartbands, normalmente são focados apenas ao mundo fitness.